Március 22-én egy történelmi helyszínen, a különleges természeti szépségekkel megáldott Visegrádon kerül megrendezésre a Fighters’ Run eddigi második leghosszabb terepakadályfutó eseménye! 30-33 km, 1300 m feletti szintemelkedés és 70-nél is több akadály várja a legelvetemültebbeket!

A maximális indulói létszám ezen a távon 100 fő, 74-en már biztosan ott lesznek!

Az Egyéni triplán a rövidtávú pályát kell háromszor teljesíteni, a környék megcsodálására így háromszor annyi alkalmuk lesz a résztvevőknek, mint azoknak, akik a rövidtávon indulnak. A “körözgetés” ellenére garantáljuk, hogy nem fognak unatkozni, ugyanis látnivalóban, valamint a változatos terepet illetően nem lesz hiány!

A sikeres célba érkezéshez 7 és fél órán belül kell teljesíteni a teljes távot, mindemellett minden kör végén van rész-szintidő. Természetesen a versenyközpontban újra meg újra erőt meríthetsz a fergeteges fesztivál hangulatból!

A pályán összesen 8 alkalommal tudsz majd frissíteni – gazdagon felszerelt frissítőpontokkal várunk majd, ahol vizet, I:am hipotóniás italt, Pepsi kólát, legalább háromféle aszalt gyümölcsöt, kekszet, ropit, sót, citromot, banánt és almát és paradicsomot kínálunk. Ezen kívül a célban is biztosítunk végfrissítést.

A kötelező felszerelést, ami 1 db izolációs fóliából és  1 db pohár / kulacs / ivótartályból áll, végig magaddal kell vinned, illetve ha a fenti frissítés mellett van bármilyen egyéni szükségleted, akkor annak nálad kell lennie a teljes táv teljesítése során (nem lehet menet közben letenni/felvenni, vagy segítőtől elkérni/átadni sem ételt, sem felszerelést)!

A folyadékfogyasztás kapcsán javasoljuk, hogy legalább egy kisebb méretű kulacs legyen nálad, hogy a frissítőpontok között is legyen tartalékod, valamint egy soft cup (rugalmas anyagú, összegyűrhető pohár), ugyanis pohármentes verseny lévén ez utóbbival tudsz a legkönnyebben innivalót vételezni a frissítőpontokon.

Ha beérkeztél a célba…
Először is jól megünneplünk, megetetünk a végfrissítésnél, majd hagyjuk, hogy pihenj kicsit. A versenyközpontban masszőr is lesz, aki ingyenesen kezelésbe veszi megfáradt tested. Egy isteni gulyással is kedveskedünk – bizonyára jól fog esni a meleg kaja a sok viszontagság után!

Mit javaslunk, ha erre a nem mindennapi kihívásra vállalkozol?

EDZÉS
Nyilván rendszeresen és folyamatosan edzel. Korábban is jeleztük, de azért most is leírjuk, hogy a hosszú, szintes terepfutások nagyon fontosak a felkészülés szempontjából. Nem szabad megfeledkezni az erősítő edzésekről, a teljesítendő akadályok mennyisége komolyan igénybe fogja venni az izmaidat. Célszerű hibrid edzést is csinálni, amikor futás közben időnként erősítő gyakorlatokat végzel. Persze a verseny hetében már ne told túl; mozgasd át magad, nyújts, aludj és pihenj eleget a verseny előtti napokban!

FOLYADÉK ÉS ÁSVÁNYI ANYAG
Kiemelt jelentősége van egy ilyen megmérettetésen a megfelelő folyadékfogyasztásnak, tehát eleve hidratáltan érkezz! Mindemellett az ásványi anyagok és elektrolitok egyensúlyára is figyelni kell, ebben segíthet az I:am Fueling hipotóniás ital, a sótabi, vagy az izo.

ÉTEL
Fontos kitapasztalni, milyen típusú frissítést bír a szervezeted a hosszú futások során. Ezt ne a versenyen próbáld tesztelni, mert az komoly kellemetlenségeket okozhat – néhány elrettentő példa: össze vissza evés a versenynapon, túlevés, olyan gél és izo kipróbálása, amit még nem ismerünk.

RUHÁZAT ÉS CIPŐ
Feltétlenül a jól bejáratott, kényelmes terepfutó cipődet és ruhádat hozzad, amit már megszoktál! Az időjárásnak megfelelő öltözködés fontos – nyilván tudod, hogy lélegző, gyorsan száradó anyagú ruhában érdemes jönni, nem csupán az időjárás, hanem a vizes akadályok miatt is. Jó szolgálatot tehet egy magas szárú (akár kompressziós) zokni, ami védi a lábszárat a dzsindzsásabb részeken. Jó, ha van nálad kesztyű, hiszen bizonyos akadályoknál és a Farkasjárásnál igazán jól tud jönni.

Amire tőlünk számíthatsz – bár ezt már megszokhattad, de azért leírjuk!

• Szuper akadályok – ugye tudod, hogy mindig van meglepi? 😁
• Megfelelően jelölt, jól követhető pálya!
• Kiemelt figyelem a versenyzők iránt!
• Fantasztikus hangulat!
• Profi szervezésű rendezvény!

A Fighters’ Run Egyéni tripla nem lesz könnyű, de a célba érkezők büszkén mondhatják el magukról, hogy teljesítették Magyarország eddigi egyik legkeményebb terepakadályfutó versenyét egy csodás helyszínen!

Közel 1 hónapod maradt az eseményig, de biztosak vagyunk abban, hogy következetes felkészülést végzel, így biztosan meg fogod tudni csinálni!

Versenykiírás: 👉 https://bit.ly/frvisegrad-etripla-2025
Nevezés: 👉 https://ultrabalaton.hu/nevezes/

Az esemény beharangozó videója itt elérhető.