Milyen feladat vár rátok azoknál az akadályoknál, ahol büntetőkör van? Az alábbi bejegyzésben az Egyéni versenyre vonatkozó büntetőkörről írunk.
Természetesen nem mindenhol van büntetőkör, de ahol igen, ott a következő a megoldás: amennyiben a versenyző nem tudja szabály szerint teljesíteni az adott akadályt, kötelező a meghatározott típusú büntetőkör teljesítése.
🔹 A BÜNTETŐKÖRÖK FAJTÁI
- FARKASJÁRÁS: a versenyzőnek a büntetőkört farkasjárásban kell teljesítenie (medvejárás néven is ismert gyakorlat); a haladás során a versenyző tenyere és lábujjai folyamatosan kontaktusban maradnak a talajjal, tehát minimum 1 tenyérnek és az egyik láb ujjainak lent kell lenni a földön;
▪️a versenyző pihenhet a térdén, de térden mászva nem haladhat;
▪️figyelem, az ujjak és a tenyér teljes felülete – tehát az ujjhegyek érintkezése a talajjal önmagában nem elfogadható, amennyiben a tenyér felülete nincs a talajon. - FUTÁS: a versenyzőnek a büntetőkört futva kell teljesítenie;
🔹 KIZÁRÁST VON MAGA UTÁN
- ha a versenyző nem teljesíti a büntetőkört;
- ha a versenyző vitatkozik a személyzettel a büntetés jogosságáról;
- ha a versenyző a farkasjárás során a térdeit használja a továbbhaladáshoz;
- ha a farkasjárás során a versenyzőnek egyszerre két tenyere elemelkedik a talajtól.
Tessék gyakorolni a farkasjárást! 🐺
