Milyen feladat vár rátok azoknál az akadályoknál, ahol büntetőkör van? Az alábbi bejegyzésben az Egyéni versenyre vonatkozó büntetőkörről írunk.
Természetesen nem mindenhol van büntetőkör, de ahol igen, ott a következő a megoldás: amennyiben a versenyző nem tudja szabály szerint teljesíteni az adott akadályt, kötelező a meghatározott típusú büntetőkör teljesítése.
🔹 A BÜNTETŐKÖRÖK FAJTÁI
- FARKASJÁRÁS: a versenyzőnek a büntetőkört farkasjárásban kell teljesítenie (medvejárás néven is ismert gyakorlat); a haladás során a versenyző tenyere és lábujjai folyamatosan kontaktusban maradnak a talajjal, tehát minimum 1 tenyérnek és az egyik láb ujjainak lent kell lenni a földön;
▪️a versenyző pihenhet a térdén, de térden mászva nem haladhat;
▪️figyelem, az ujjak és a tenyér teljes felülete – tehát az ujjhegyek érintkezése a talajjal önmagában nem elfogadható, amennyiben a tenyér felülete nincs a talajon. - FUTÁS: a versenyzőnek a büntetőkört futva kell teljesítenie;
🔹 KIZÁRÁST VON MAGA UTÁN
- ha a versenyző nem teljesíti a büntetőkört;
- ha a versenyző vitatkozik a személyzettel a büntetés jogosságáról;
- ha a versenyző a farkasjárás során a térdeit használja a továbbhaladáshoz;
- ha a farkasjárás során a versenyzőnek egyszerre két tenyere elemelkedik a talajtól.
Tessék gyakorolni a farkasjárást! 🐺
Recent Posts
Categories
- Hírek 2021 (14)
- Hírek 2022 (151)
- Hírek 2023 (106)
Címkék
575 Factory
2023
Bor-Szeifert Adri
Börzsöny
csapatverseny
Csopak
Dézsi Dominik
Early bird ár
edzőnap
Egyéni verseny
Falkanap
farkaskölykök
Fighters' Run
Fighters' Run Beavatás
Fighters' Run Bér
Fighters' Run Bér-Virágospuszta
Fighters' Run Csapatverseny
Fighters' Run Csopak
Fighters' Run Eplény
Fighters' Run Falkanap
Fighters' Run kollekció
Fighters' Run Orfű
Fighters' Run Sirok
Finisher póló
Finisher érem
hivatalos videó
információ
Karácsony
kedvezményes nevezés
középtáv
Mizuno
Nagy Kornél
nagykövet
nevezz most
nevezési díj tartalma
nevezési határidő
nevezés nyitva
NN Ultrabalaton
rajtlisták
Rendezvényinfó
rövidtáv
Sirok
Telki
terepakadályfutás
Tóth Ádám