Cikksorozatunkban bemutatjuk azokat az edzőtermeket, illetve kültéri edzőhelyeket, akikkel Partner Edzőhelyek Programunk keretében együttműködünk. Megismertetjük veletek azokat a helyszíneket, ahová érdemes elmenni edzeni, ha szeretnétek felkészülni egy Fighters’ Run-ra, vagy bármilyen más akadályfutó versenyre.

Mai bejegyzésünkben a Speedfit működésébe kaphattok betekintést – Stanka Martin mesélt nekünk a létesítményről.

Edzőhelyünk a Speedfit, Győrben található a Dunacenter területén. Épp 15 éve nyitotta kapuit, fő irányzata a klasszikus értelembe vett konditerem, viszont az utóbbi 4-5 évben egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk a funkcionális edzésekhez szükséges lehetőségek megteremtésére.

Stanka Martin vagyok, 2019-ben szereztem edzői végzettségemet, 2022 óta dolgozom főállású edzőként. Elsősorban funkcionális személyi edzésekkel foglalkozom, heti egy alkalommal, csütörtökönként 19 órakor tartok OCR csoportos edzést.

Eszközeink között megtalálható mászókötél, edzőkeret különböző felfüggesztésekkel, majomlétra, de van battle rope, bosu, kettlebell, evező ergométer, air bike. Kedvenc gyakorlataim a Slam Ball variációk, a függeszkedő feladatok és a kötélmászás.

2015-ben találkoztam a terepakadályfutással, azonnal beleszerettem. Az évek alatt rájöttem, hogy sokakhoz hasonlóan nekem sem a versenyeken elért eredmény a legfontosabb, sokkal inkább az egészséges sportolás szeretete – igyekszem ezt a nézetet továbbadni a vendégeimnek. Véleményem szerint az OCR a funkcionális edzésekhez hasonlóan egy rendkívül sokoldalúan képző sportág, aminek elképesztően nagy hasznát tudjuk venni a hétköznapi életben, így ezeket nem csak művelni, de oktatni is imádom.

További részletek a Speedfitről honlapunkon elérhetők!

* * *

OLYAN EDZŐHELYET ÜZEMELTETSZ, AHOL VENDÉGEID FEL TUDNAK KÉSZÜLNI EGY FIGHTERS’ RUN-RA?
Olvasd el az együttműködési lehetőséget és ha tetszik, jelentkezz!