KÉSZÜLJETEK ESEMÉNYEINKRE TAPASZTALT EDZŐKKEL, BELTÉRI AKADÁLYPÁLYÁN, A FORCE GYM-BEN!
IDŐPONTOK
- minden kedden 19:30 órától 21:00-ig Tóth Ádámmal
- minden csütörtökön 19:30 órától 21:00-ig Ruják Nórával
HELYSZÍN
- Force Gym Budapest, XIII. kerület, Béke u. 23.
- Térkép
AMIT AZ EDZÉSRŐL TUDNI KELL
- fókuszban az akadályok teljesítésének gyakorlása áll, a teljesítéséhez szükséges erő-állóképesség fejlesztése mellett;
- segít a Fighters’ Run versenyeire való felkészülésben, de minden más terepakadályfutó eseményre való készüléshez ideális;
- helyszín a Force Gym, Budapest legnagyobb beltéri OCR terme, ahol számos akadály típus rendelkezésre áll a gyakorláshoz;
- az alapoktól, így teljesen kezdők számára is ideális;
ÁRAK (1,5 órás edzés, előzetes bejelentkezés szükséges)
- napijegy: 4000 Ft , vagy AYCM “L” kártya + 1000 Ft
- 4 alkalmas bérlet: 13000 Ft – 4 hétig érvényes
- 8 alkalmas bérlet: 23500 Ft – 6 hétig érvényes
BEJELENTKEZÉS AZ EDZÉSRE
- Az edzés előtt előzetes bejelentkezés szükséges, melyet ide kattintva tudsz megtenni.
SZÜKSÉGES FELSZERELÉS
- tiszta benti edzőcipő és ruházat
EDZŐINK BEMUTATÁSA
RUJÁK NÓRA
![](https://fightersrun.com/wp-content/uploads/2023/03/2023_Nori_Training_mod-1024x1024.png)
Ruják Nóra vagyok, kiskorom óta rengeteget sportolok – kosárlabdázóként többszörös Magyar Bajnok és Magyar Kupa győztes, illetve 3×3-as kosárlabdában Európa Bajnok vagyok -, úgyhogy a mozgás a lételemem.
Azt vallom, hogy minden élethelyzetben szükség van a megfelelő mozgásformára és a reális célokra. Az akadályfutás (OCR) összetettsége adja az egyediségét, mert mindenkinek lehet benne sikerélménye és mindig ott van a következő lépés, hogy miben lehet fejlődni. Az edzésekre – felkészültségtől függetlenül – bárki bátran csatlakozzon, a feladatok csoportos szinten is könnyen alakíthatók, hogy mindenki a tudásának megfelelő kihívásokkal nézzen szembe.
Sok szeretettel várlak Titeket az edzéseken! Ha bármi kérdésetek van, nyugodtan keressetek!
TÓTH ÁDÁM
![](https://fightersrun.com/wp-content/uploads/2023/03/2023_Adi_Training_mod-1024x1024.png)
Tóth Ádám vagyok, akadályfutó versenyző, edző és masszőr.
Több mint 20 év aktív sporttal, ezen belül közel 10 év terepakadályfutó múlttal sok helyen és rendezvényen megfordultam már – indulóként, illetve a rendezői csapat tagjaként.
A nagybetűs OCR pályám kezdete épp a Fighter’s Run volt, 2013-ban. Sikerült azt az eseményt megnyernem és azóta még párszor felfutni a dobogóra. Ezekkel a tapasztalatokkal a hátam mögött magabiztosan mondhatom, hogy láttam már ilyesmit.
Szeretettel várom azokat, akik most döntöttek úgy, hogy szeretnék elsajátítani az akadályok teljesítésének módját és azokat is, akik a technikájukat szeretnék tökéletesíteni.
–